Gripten Korunma Önerisi

Sonbahar ve mevsim değişiklikleri ile bedenin gribe yakalanması artar. Özellikle düğün gününüzde grip olmamak için kendinize daha çok özen göstermeli ve kendinizi bakıma almalısınız. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi özellikle bol vitaminli çay ve meyvelerin sık tüketilmesiyle olur.

Doğal Beslenmek

Doğal besinler sizlere gerekli vitamin ve minerali sağlar. Et, süt ve tahıllar her zaman az da olsa alınmalı. Bitkisel çayları özellikle doğal şekilde kendiniz yapın. Günde iki fincan tüketmeniz bedeni güçlendirir.

Sağlıklı Bitkisel Çay

sonbahar gelinlerinin gripten korunması

1 çay kaşığı zencefil, 2 çay kaşığı yeşil çay, 1 limon ve 1 poşet ekinazya çayı, bal ve su

Hazırlanışı

2 su bardağı suyu kaynatın ve kaynayan suya zencefil, yeşil çay, ekinezya ve limonu katın. Demlenmeye bırakın. 5 dakika dinlendirin ve ılımaya başlayınca içine bal katın. Bal sevmiyorsanız sade içebilirsiniz. Günde iki fincan bu çaydan rahatlıkla tüketirseniz bağışıklık sisteminiz güçlenir. Düğün gecesi sizleri hastalıklardan korur. Metabolizmanın daha hızlı çalışmasında yardımcı olur.